Обучающие видео для самостоятельных занятий
Разминка для всех
ОФП для всех поясов
ОФП для белых, жёлтых, оранжевых поясов
ОФП для синих поясов
ОФП для старших обучающихся. Скакалка
ОФП для старших обучающихся. Штанга (1)
ОФП для старших обучающихся. Штанга (2)
